10/03/2015

Crie um espaço zen para relaxar e meditar

Diminua o estresse do dia a dia com um cantinho especial

Fonte: Revista Pense Imóveis
espaço zen
O futon ou tatame é uma boa ideia para compor o espaço zen (Foto: Reprodução/Pinterest)

A rotina de trabalho chega a cansar as pessoas ao final do dia. Ainda mais  é necessário cuidar das tarefas de casa. Mas o que fazer para relaxar em seu próprio lar? Um espaço zen, para descansar ou meditar, pode ser a solução para aliviar as tensões e ter noites de sono mais leves.

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Para começar a montar esse cantinho é preciso escolher o melhor local da casa. Segundo a arquiteta Daniela Zaffari, é fundamental definir o lugar mais calmo e que permita um razoável isolamento do restante dos ambientes.

O espaço mais indicado para o cantinho zen é próximo ao jardim, isso se você morar em uma casa. Mas, hoje em dia, já é possível criar um pequeno jardim até no apartamento.

“O importante é que, em ambas as situações, o ambiente seja dotado de pleno conforto térmico, acústico e lumínico”, diz Daniela. Para melhorar ainda mais, a arquiteta sugere utilizar ar-condicionado, luminárias com dimmer e revestimentos que absorva barulhos externos.

espaço zen jardim
O ideal é que o espaço zen fique perto do jardim (Foto: Reprodução/Pinterest)

Cores

As cores têm o poder de interferir na vida das pessoas, de acordo com Daniela. “De forma geral, no entanto, tons que lembram a natureza são mais relaxantes, como tonalidades claras de azul, verde e bege”, diz.

As cores mais fortes, como laranja, amarelo e vermelho podem dar uma sensação oposta. “O importante é o que cada cor significa para cada um. Um amarelo clarinho pode lembrar a infância do morador, por exemplo, o que pode ser bem repousante”, afirma Daniela.

sofá espaço zen
Cores claras devem predominar no ambiente (Foto: Reprodução/Pinterest)

Móveis e acabamentos

A escolha dos materiais vai depender do uso que terá o ambiente. “Quem já está mais adiantado na prática da meditação pode querer caminhar e, nesse caso, deve-se cuidar os pisos muito lisos”, orienta a arquiteta.

Se o objetivo for apenas relaxar, ou criar um ambiente para leitura, uma rede já é uma ótima ideia. Não ocupa espaço e é adaptável a qualquer espaço. O único problema é que a rede pode induzir ao sono. Segundo especialistas em meditação, é importante ficar na posição sentada. Sendo assim, um tatame ou Futon seriam boas opções.

“Não utilize móveis fixos. Pense numa distribuição com peças leves e de circulação fluída”, diz.

espaço zen com rede
A rede é uma boa opção por ser muito versátil (Foto: Reprodução/Pinterest)

Acessórios

Que tal decorar o ambiente com uma fonte de água corrente para relaxar ainda mais e evitar o barulho externo? “Tenho visto muitas estatuetas de origem tailandesa que ficam lindas junto a vasos de flores e trazem a lembrança da cultura oriental”, sugere Daniela. Velas aromáticas também podem compor o ambiente.

As plantas também são boas opções para o espaço zen. “Todos os elementos que nos tragam a percepção de estar em um lugar calmo e tranquilo podem ser utilizados. Basta cuidar para escolher as espécies mais adequadas ao interior dos ambientes”, finaliza Daniela.

acessório oriental
Acessórios orientais deixam o ambiente ainda mais leve (Foto: Reprodução/Pinterest)

 

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7 Comentários

  1. oi, tudo bom cm vc !!!! Eu gostei muito é bom não sei se vocês gostaram vocês podem me responder agora por favor, então eu quero que vocês me respondam porq

  2. Estou tentando montar uma sala de meditação que comporta oito pessoas
    Gostaria de algumas ideias o espaço esta sem pintar e tem uma parede que quero revestir com pedras
    vou ter trabalho para transformar sem gastar muito
    Se puder me dar algumas dicas agradeço

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